每年4月和5月是（shì）杨絮和柳絮（xù）漫（màn）天纷飞的时节。

　　飞絮吸（xī）入鼻子（zǐ）后，可能引起（qǐ）一系列的过敏（mǐn）反应。

　　过（guò）敏原是飞絮上（shàng）沾（zhān）的花粉和灰尘

　　疾病预（yù）防控制中心环境卫生所专家介绍，杨柳飞絮是杨（yáng）树和柳（liǔ）树的（de）蒴果开裂后释放出来的种（zhǒng）子以及种子上的（de）附属毛所（suǒ）组成（chéng）的混合体。飞（fēi）絮（xù）具有明（míng）显的周（zhōu）期（qī）性和季节性，受树种（zhǒng）、热岛效应（yīng）及小气候环境温度的影响，飞絮期一般（bān）从4月上（shàng）旬到5月下旬，持续50天（tiān）左右。

　　如果没有明显降水、降温、大风等情况，飞絮（xù）一般影响20天左右。

　　每天上午10点到下午4点是飞絮最活（huó）跃的时段。

　　飞絮对一般人的影响不大（dà），但由（yóu）于其表面容易吸（xī）附花粉、灰尘（chén）之类（lèi）的过敏（mǐn）原，因此（cǐ）可能引起部分敏感（gǎn）人群（qún）过（guò）敏。过敏的主要（yào）症状包括（kuò）眼部瘙痒、红肿、流泪等（děng），呼吸道表现为清水样鼻涕、鼻塞、频（pín）繁打喷嚏、喉咙瘙（sào）痒（yǎng）、咳嗽等，严重时（shí）还可能出现气喘、哮喘等（děng），皮肤上也可能出现干燥、红肿、瘙（sào）痒、风团等。

　　另外，飞（fēi）絮含有油质和多糖物（wù）质（zhì），吸入后会被（bèi）鼻腔（qiāng）分泌物消化，随后释（shì）放出10多种（zhǒng）抗（kàng）体，如果再与吸入的花粉（fěn）相结合，就（jiù）会引起咳嗽、流涕、哮（xiāo）喘等呼吸道炎症反应（yīng）。

　　预（yù）防飞絮（xù）过敏（mǐn）采取9项措施

　　以（yǐ）下这9项措施或有助于预（yù）防飞（fēi）絮过敏。

　　外出避开中午

　　和预防其他过敏一（yī）样，预防（fáng）飞絮过敏，敏感人群最（zuì）好脱离过敏原，白天尽可（kě）能待在（zài）室内。飞絮会持续半个月到1个月，一般中午最多，敏感人群应尽量避开这个时间段外出，即便要做户外活动，也要在杨（yáng）柳絮比较（jiào）少的（de）时候，比如早晨、夜（yè）晚，降（jiàng）雨后等。

　　关纱（shā）窗

　　室内通风要关好纱窗，注意（yì）室内卫生，湿式清扫，必要时（shí）开启空气净化器。

　　戴口罩

　　防絮入鼻飞絮细小，易被吸入（rù）鼻腔，之后鼻塞、鼻涩、流鼻（bí）涕、打喷嚏接踵而（ér）来，严重（chóng）的甚（shèn）至引发（fā）气喘、哮喘等更（gèng）为严重（chóng）的呼吸道症状或（huò）疾病（bìng）。敏感人群外出时需佩戴口罩做好（hǎo）防护，口罩使用时应遵照（zhào）其使用说明佩戴，佩戴（dài）时必须（xū）完（wán）全（quán）罩住鼻（bí）、口及下（xià）巴，保持口罩与面部（bù）紧密贴合，密闭性更好的口（kǒu）罩防护效果更佳，但需按（àn）照个人（rén）身体状（zhuàng）况（kuàng）选择适当的口罩。

　　戴纱巾、护目镜（jìng）或（huò）墨镜

　　飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人（rén）群眼睛（jīng）红肿、流泪，上面携带的大量灰（huī）尘和细菌也会入眼引发炎症。因（yīn）此，敏感人群外出时最好佩（pèi）戴纱巾，护目镜、墨镜等（děng），尤其是骑行外出的（de）人，飞絮迎面（miàn）入（rù）眼的（de）风（fēng）险增大，一定要做好眼（yǎn）睛（jīng）的防护。

　　穿长衣、长裤

　　皮肤（fū）易过（guò）敏（mǐn）的人群，尽量避免皮肤（fū）接触（chù）飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发（fā）炎。因此外出要“包裹（guǒ）”自己，穿长衣、长裤（kù）。

　　洗（xǐ）手、洗（xǐ）鼻腔

　　敏（mǐn）感（gǎn）人群外出返回后（hòu），应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。每天清洗鼻腔（qiāng）2～3次，可彻底（dǐ）清除（chú）鼻腔内的致（zhì）敏成（chéng）分。一般药店、医院都有专门的（de）洗鼻器，可以用（yòng）生理盐（yán）水（shuǐ）彻底清除鼻腔里的致敏成分。

　　不（bú）在室外晾衣服

　　飞絮漫天（tiān）的（de）时节，尽可能在室（shì）内晾（liàng）干衣服，否（fǒu）则室外容（róng）易让衣（yī）服、被（bèi）单、床单等沾染杨柳絮。

　　室（shì）内湿式扫除飞絮高发期要及时清理（lǐ）或喷水湿化室内飞絮，尤其（qí）是附着（zhe）在（zài）电（diàn）暖器等加热电器表面以及家具和地板（bǎn）表面的飞絮，然后（hòu）扫除掉。除了湿式（shì）扫除外，室（shì）内也可使（shǐ）用（yòng）吸尘器（qì）及时（shí）清理。

　　敏（mǐn）感人群（qún）少吃刺激性食物

　　在飞絮季节，除了做好上述防护外，敏（mǐn）感人群饮食（shí）上也要注意清淡，多吃水（shuǐ）果、蔬菜等（děng）食（shí）物。由于辛辣食物会（huì）使血管扩张、皮肤发红，加重杨（yáng）柳絮过敏，所以（yǐ）一定要（yào）远离那些引起过敏的刺激性食物，比如羊（yáng）肉、甜（tián）食、酒等（děng）。

　　同时，敏（mǐn）感（gǎn）人群（qún）要多（duō）补充维生（shēng）素，平时多吃水果，三（sān）餐适当补充维生（shēng）素C和维生素E，如小白菜、西（xī）红柿、胡萝卜等。在烹饪时（shí），可以多放点生姜（jiāng），能帮（bāng）助减轻因过敏导致（zhì）的身体（tǐ）炎症（zhèng）；可以准备一些（xiē）姜糖，必要时有助于缓解过（guò）敏症状。

　　飞絮入（rù）眼（yǎn）不要用力（lì）揉（róu）

　　飞絮如果进入眼中，切记不（bú）可动手揉眼（yǎn），因为用（yòng）力揉眼，可能会损（sǔn）伤角（jiǎo）膜，增加感（gǎn）染（rǎn）概率，不（bú）及时治疗还会影响视力。

　　出（chū）现这种情（qíng）况时（shí），如果异（yì）物较小（xiǎo），刺激不（bú）大，反射性流泪（lèi）会把它（tā）排出来（lái）。如果流泪没（méi）办法解决，要保证在无菌的前提（tí）下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将（jiāng）异物擦（cā）出来。还可以用清水冲洗，将异物冲（chōng）洗（xǐ）出来。如果飞（fēi）絮进入（rù）眼睛深（shēn）层（céng），建议及时去（qù）医（yī）院请医生处理。

　　皮（pí）肤沾上杨柳絮后，最好用（yòng）温水清洗，有助预防过敏或（huò）减轻过敏（mǐn）症状。出现过敏反应时（shí），可将淡盐水放入冰箱中，然后打湿毛巾（jīn）敷在皮肤上，以减轻皮肤红肿、瘙痒（yǎng），必要时可在医生的指导（dǎo）下，针对性涂抹止痒药膏或口服抗过（guò）敏药物。

　　如果出现严重的（de）过敏症状，应（yīng）及时去医院就诊。

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